Грудь, наша женская гордость, достоинство и, конечно, хотелось бы, чтобы она была на высоте. Конечно – не только в прямом смысле слова, но и в переносном...

Годы... Беременности... Гормональные сбои... Все эти «штуки», увы, берут своё - и мы замечаем результат: грудь потеряла былое великолепие, не так упруга, растяжки... Обидно!

Рановато вроде прятать своё достоинство в глухой бюстгальтер, но похвастаться нечем.

Конечно первое, о чём мы думаем глядя на всё это, о пластической хирургии - пойти подшить, подрезать, подтянуть...

Но не стоит торопиться!

Время подумать об упражнениях, которые могут исправить снижение качества. Есть упражнения, направленные именно на подтягивание груди - ведь грудные мышцы, это мышцы, и они способны подтянуть и скорректировать грудь.

Ещё один способ помочь своей груди - продлить молодость. Как? Контрастный душ, когда, попеременно меняя холодную и горячую воду, можно стимулировать приток крови. А 5 минут утреннего душа поднимает не только ваше настроение, но и... вашу грудь.

Конечно, важно – и нужно - следить за питанием, не злоупотреблять сладким и булочками, кушать больше овощей и фруктов. Ешьте говядину и печёнку – в них много витаминов и микроэлементов, главное чтобы всё это доставляло вам удовольствие.

Ведь не секрет - удовольствие мы получаем именно от хороших результатов.

Можно также попробовать глиняные маски и обёртывания для груди - для этого используйте голубую глину. Процедура длится 15-20 минут и 2-3 раза в неделю.

У производителей природной косметики GUAM есть готовые маски, которые прекрасно зарекомендовали себя. Такие маски тонизируют и подтягивают кожу.

Вообще-то, проще сказать о том, чего делать не надо, чем давать советы по поводу того, что надо.

Итак, не злоупотребляйте солярием, в зимний период храните своё достоинство в тепле, во время кормления грудью сцеживайте излишки.

Не ленитесь - это избавит вас от походов к маммологу. Но и не переедайте - ешьте в меру.

Будьте здоровы, получайте удовольствие от жизни и тогда положительный результат не заставит долго ждать.